方法一：官方平台下载

首先推荐CBA官方合作平台"咪咕视频"，操作步骤很简单：

1. 打开咪咕APP找到比赛回放
2. 点击右上角"..."选择缓存下载
3. 下载完成后在"我的缓存"里就能找到

优点：画质高清，支持1080P分辨率

方法二：录屏工具

如果官方没有提供下载，可以试试这些工具：

• OBS Studio（专业级免费软件）
• Bandicam（简单易用）
• 手机自带录屏功能

小贴士：录屏时记得关闭弹幕，确保画面干净

方法三：第三方网站解析

有些网站支持视频链接解析下载：

注意：部分网站可能有版权风险，建议谨慎使用