前中长跑名将郑小倩: 退役了,怎么比当运动员那会儿更拼

体育老师注意到了我这个“意外”,当即问我要不要去校队试试。我回家问妈妈,她说:“你身体这么差,去练练总比老吃药好。”

对呀,总比吃药好,就因为这句话,我走进了田径校队,没想过能跑多久,跑多远。练了两个月,我就代表学校去参加比赛了,那一次比赛,400米拿了第六、800米拿了第五名,之后身体越来越好,成绩也越来越快,区运会包揽800米、1500米两项冠军;省运会包揽800米、1500米双料冠军,2010年11月,我正式进入浙江省体工队。

进了省队,我才听人说起,原来我们村(金华婺城区乾西乡坛里郑村)还出过一个“亚洲飞人”郑晨,虽然没见过面,但这缘分总让我觉得很奇妙。

不完美才是人生

唯一一次摔倒在全运会

成为专业运动员的这十几年间,最让我热血沸腾的是2016年的上海钻石联赛。

2016年,我20岁。那场比赛前,我离1500米国家健将标准(4分18秒整)总差了那么一点点,感觉就差临门一脚,但又总是破不了。

去比钻石联赛,其实,一开始心里还是蛮忐忑的,但当我一走进八万人体育场,灯光亮起,看着满满当当八万人的体育场,听着震耳欲聋的欢呼声……那一瞬,所有的焦虑都放下了,只留下兴奋,那一刻,心里只有一句话:“这次一定好好比,好好发挥。”

整场比赛,我就跟着婧姐(中长跑名将赵婧)跑,那一次跑下来感觉很舒服,甚至最后还有力气冲刺。冲过终点,我一抬头,看到大屏幕上打出4分10秒的成绩,都惊呆了,没想到成绩一下提到了4分10秒——这个成绩不光大大超过国家级健将,距离国际级健将都不远了。

意气风发之时,谁能想到紧接着的全运会上发生了意外。

2017年的天津全运会,我状态正好,心气也高,那时候国内大大小小的冠军都拿过了,就缺一个全运会冠军。但设想过一百种完赛情况,怎么都没想到,1500米的比赛中,我会被后面的人绊倒,就这样两个人一起摔在跑道上。摔倒那一刻,我都懵了。

职业生涯中这么多的比赛,第一次在比赛中摔倒,怎么偏偏是全运会?怎么偏偏是主项1500米?这个问题困扰我很久。

虽然四年后的2021年陕西全运会1500米决赛,我拿到第三,站上了领奖台,算是弥补了四年前的遗憾,但我心里知道,我最好的竞技状态留在了天津全运会的那个夏天,留在了那片跑道上。

有时候想想,遗憾才是常态,不完美的才是人生,毕竟,人生哪有那么多“如果”。摔倒了,爬起来继续跑就好。

找回跑步的热情

退役后,我成了马拉松新人

2021年的全运会后,我暂时告别赛场,忙着研究生毕业,忙着找工作,2024年我成了浙江工业大学的一名体育老师。

一次偶然的机会,朋友们约我一起去跑一场马拉松。2023年11月的横店马拉松半马,我退役后的第一场比赛,被那场面惊到了——我从没想过赛道上会有这么多人,大家都这么热情,从没想过参加比赛要安排配速,要自己带盐丸、能量胶这些补给,甚至不知道装备包里的一次性雨衣是存包后保温用的,就这样,一路上经历了抽筋等各种意外,最后稀里糊涂地跑到终点。

这算不上一次完美的比赛体验,但那种“和所有人一起向前跑”的氛围,让我深深着迷,这一次,我似乎又找回了对跑步的热情。这之后,我又陆续去跑了苏州、义乌、舟山的马拉松。

但跑着跑着,那股子运动员执拗的劲头就上来了,十几年的运动员经历教会我认真面对、敬畏每一次比赛,既然跑步是我擅长的事,那就去把它做好吧!

2024年初,我聘请一位马拉松教练,远在云南的教练平时线上给我布置训练任务,制订比赛计划。没有教练盯着,但每天的训练计划我从没落下过。2024年暑假开始,我又像专业运动员那样,开始上高原训练,算上今年的寒假、暑假,我已经连续上了三次高原。为了备战即将到来的首马,今年夏天我在高原待了足足80天,一直到开学才回来。在那里,我每天五点半起床训练,一个月的跑量在500-600公里,在那里,有一种回到运动队的纯粹感觉,每天需要完成的只有训练计划,别的什么都不用想。

朋友们都说,你退役了,怎么反而比当运动员那会儿都拼?

我想,我只是不想辜负自己——既然选择了马拉松,就想看看自己到底能跑多快。多年前的1500米,我距离国际健将可能就差了3秒,现在我的半马、全马都有可能突破现国际健将的标准,也许换一条赛道,还能延续奔跑的梦想。

南京马拉松鸣枪在即,我已经做好准备——带着过去的故事,向着新的跑道,继续跑下去。返回搜狐,查看更多